停滞期

個人的なことですが
まぁここのページの題名は「ちょっと一息」なので
個人的な事ばかりなのですが・・
 
今日は気分転換を兼ねて
朝7時に近くの
スーパー銭湯に寄ってからの出勤でした。
 
ひさびさにのってみました。

８０ｋｇ切ったところかぁ。
実は2年前の健康診断で血糖値がギリギリ正常値。
それからとりあえず体重を落そうと思って
90ｋｇを超えていた体重を順調に落としたのですが
80kgを切ってから1年程は体重減りません〜。
これってダイエットでは有名な停滞期ってやつですよね！
 
仕事柄、体力が落ちるようなダイエットはできないので
目標の70ｋｇ前後になるまで
食事とお酒に気を付けていきたい！！
（と思ってますｗ）